子路学堂
企业官网数字化转型升级教练
为0基础中老年退休人员提供“听得懂、学得会、用得了”的手机摄影、手机视频及智能手机的应用课程
帮助企业官网数字化转型的商业模式重构、数字化运营团队、全域私域运营能力、数字化营销及企业海外营销推广等教练培训
文化养老项目_在线老年大学
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徐一帆
有着25年以上互联网运营管理经验的连续创业者,擅长企业商业模式设计、企业管理、项目孵化及从0到1的团队打造、项目成长、融资投资经历。
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学生作品展示
银龄学员玩AI也从不落人后-子路银龄学员@老松 AI画作惊艳全场

银龄学员积极学习AI技术,展现了对新知识的渴望。老松的AI画作在学习群中惊艳全场,展示了老年人群体的高接受度和积极学习态度。这激励着每个人无论年龄大小,都应保持好奇心并勇于尝试新事物。

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子路银龄学堂 学员@黄敏 每日一拍

拍到一个荷叶,看看有点像蜻蜓姑娘的头!咔嚓一下留作纪念!

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秋高气爽登吴山江湖汇观楼、积义亭,近观城隍阁远眺西湖景

秋高气爽登吴山江湖汇观楼、积义亭,近观城隍阁远眺西湖景

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子路银龄学员@苹苹果 和 @上官竹云 玫瑰的故事演绎

两位银龄学员在活动中展现了他们独特的兴趣和才能,@苹苹果以其对摄影的热爱和钻研精神,捕捉了许多动人瞬间;而@上官竹云则以她优雅的气质和自信的笑容,成为了镜头前最迷人的模特。他们的合作不仅丰富了彼此的生活体验,也成为了学习群中一道亮丽的风景线。

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子路银龄学堂 学员@洁白的羽毛 每日一拍的作业

@洁白的羽毛 同学,我记得一次游学的过程中,她背着一部老式单反相机,和我们的手机摄影学员一起参加活动,就动员她试试手机摄影,至此开启了学习手机摄影之旅。

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子路银龄学堂 学员@老虎 随手拍 中老年人的数字化生活

在群里,老年学员们分享了他们的日常为坚持每日一拍的冒险精神:@老虎 学员说:昨天,尽管天空下着雨,他们依然驱车40多公里,前往嘉兴海宁的下沙奥特莱斯折扣店。

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子路银龄学堂的学员春天的每日一拍

子路银龄学堂学员@春天 我没有记错的话今年应该是76岁了,她退休前是一位教师,个性乐观开朗,喜欢身边一切有趣的画面

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银龄学员独狼的侠客行-发现杭州每时每刻的美丽

独狼,一位身高约180厘米、健谈且健康的银龄学习者,自2020年疫情期间开始跟随在线直播学习手机摄影。他不仅积极参与所有相关课程,还坚持“每日一拍”,并乐于分享拍摄景点与机位。几年来,他将所学知识融入实践,作品日益精美,展现了银龄学习者在数字时代的活力与追求。独狼的故事激励着我们,无论年龄多大,都能在喜欢的领域不断进步。

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学习 中心

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2022-04

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子路老师手机摄影和手机视频免费体验课_课程清单

体验课程都是20版、21版正式课程的精选课程,全部免费(无限次数回看)提供给感兴趣的中老年退休学员体验学习,通过课程了解子路老师、通过课程测试自己是否能“听得懂、学得会、用得了”,再决定是否参加子路老师22版课程的系统学习。

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2020-08

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即兴伴奏:《弯弯的月亮》晏扬钢琴公开课精彩放送

经典名曲弹奏时的情景、情绪及感觉的详细分解,给同学们复习和分享朋友圈

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2020-06

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16 个瑜伽腹部练习,给你马甲线和核心力量!

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2020-06

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刚练习瑜伽,如何打开胸腔?这 16 个动作要经常练习(初学者必备)

刚开始练习瑜伽的时候,很多练习者会发现自己背部很僵硬,胸腔很难打开,原因之一是因为经常含胸驼背,或者背部肌肉过于僵硬。今天给大家推荐16个初级的瑜伽动作,可以很好地打开胸腔,为更深入的瑜伽练习做好准备。

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2020-04

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如何更安全的练瑜伽?练习前你应该检查这 8 大关节的灵活性!(收藏级)

每 个人练瑜伽前,灵活性不一样,有的人第一次做瑜伽前屈折叠,胸腔都可以碰到膝盖,但是有的人却连脚趾都碰不到。

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2019-06

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阴瑜伽真正在练的是什么?

阴瑜伽是相对静态 ,讲究的是“大动不如小动”, 让你感觉向内走,更加注重自身的体会,更深层次的调整自我!

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2019-03

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晨起瑜伽,活动一下脊柱,保持年轻的秘诀!(收藏级)

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2017-11

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腰椎间盘突出可以练瑜伽吗?

腰椎间盘突出症早期以卧床休息为主,恢复期患者应主动锻炼腰背肌。现在不少朋友都知道瑜伽是控制腰椎间盘突症的一种非常好的方式,那么要如何练习呢?

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