对于热爱旅游的人，或者经常出差的人，晕车是个很痛苦的事情。晕车的人，往往也会晕船、晕机，这不是一种现象，而是一种病。 

不管晕车、晕船，还是晕机，都是    晕动病    。在发病时，情节较轻的患者，仅仅是    恶心呕吐以及出冷汗，面色苍白，肠胃里翻江倒海    ，不得安宁。严重一点的患者，还会出现    眩晕    以及    精神抑郁    等问题。

 在人们的认知中，一般会认为晕车的人，体质相对更差，而不晕车的人体质更好。那么，这种想法真的正确吗? 

 晕动病的发生，确实和先天体质有关，但是关联性是不高的。体质不好的人，确实更易晕车，但是晕车的人未必都是体质不好。儿童就比成年人更容易晕车，女性要比男性也更容易晕车。 

   贫血的人更容易晕车   

 简单来说，晕车和体质本身没有多大关系，只能说体质不好，或者贫血的女性，更容易晕车而已。晕车现象的频繁出现，其实就是前庭器过于敏感的原因。至于前庭器是否敏感，主要是看家族内是否存在晕车的历史。 

   分散注意力，可预防晕车   

 针对的预防方法，其实就很简单，分散人的注意力。乘车时可以找一个自己很喜欢听的    音乐    或者    电影电视剧    看，只要人能够沉浸进去，整个过程就会舒服很多，    不会有晕车    的现象。 

   坐在前排，减少晕车   

 有晕车历史的人，应该选择坐在前排，前排视野开阔，更有助于眼睛和前庭器的协调运作，以减少晕车的发生。 

   风油精、橘子皮缓解晕车   

 更为有效的防治晕车的办法，还是在乘车时，携带    风油精或者橘子皮    。这些味道的刺激下，能够调动人的嗅觉神经，起到    安定心神    的效果。情绪安定的人，在坐车时，也很少会晕车。 

   吃得过饱可能晕车     
  

 另外，在坐车之前要控制自己的食量，不要吃得过饱。一旦吃得过饱或者吃了过多的油腻的食物，在车船的晃动之下，就更有可能晕车。 

 晕车是一件很痛苦的事情，对于长期的晕车的人，也应该在坐车之前，备上晕车药。至于体质好坏，不是晕车的主要原因，但增强自身的体质，也能减少晕车的发生几率。